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「楷書」是學習書法的入門字體

近年來,由於傳播媒體的介紹和各地教學書法風氣的普及,學書法不再只是為了成為書法家,寫得一手好字,不僅可談風論雅一番,也能添增一份生活情趣呢!

那麼,除了請專家指導外,一般人在家要怎麼自習書法呢?就算想隨意寫寫,也會感到力不從心,偶而翻開名家帖本,或臨或摹,從何下手?

簡而言之,根據古今名家的結論,學習書法,必須先從「楷體」著手,而後再「行」「隸」「草」諸體。

珍貴的啟蒙教材──「十三經摹本」

歷代以來,臨摹蔚為學書法途徑,其間,有一套約計六千字的書法啟蒙教材「十三經摹本」留傳下來,經各方名家審閱,咸認為此套楷體「十三經摹本」的字形結構有其「端正」的典範,很適合做為紮實筆法和結構的範本,待具備此標準的結構基礎後,再專攻名家書法,必能更加得心應手!

十三經是十三部儒家經書的合稱,是儒學的核心文獻,包括《周易》、《尚書》、《詩經》、《周禮》、《儀禮》、《禮記》、《左傳》(附《春秋》)、《公羊傳》、《穀梁傳》、《孝經》、《論語》、《爾雅》、《孟子》。

本書所採用的「十三經摹本」是舊時初學經書孩童或儒生專用書,每頁印有經文十二字,版式為上楷下篆。

2500個常用字,字典式速查最方便

本書依教育部所頒佈的「國民學校常用字」為揀擇藍本,蒐錄二千五百多字,同時按部首筆畫羅織,其間若有原書脫損之字,則亦盡力補正,並以字典的編排方式,達於簡明易查的要求,希望能為初學書法的學生或社會人士提供較為完整的帖本。

本書特色

?版面清晰、大字,臨摹皆適宜。

?選自啟蒙教材「十三經摹本」精華字,極其珍貴。

?依教育部頒佈常用字,選錄2500字,非常完整。

?獨創字典式編排,用部首或是筆畫,就可立即查到想寫的字。

?略談中國書法發展及基本永字八法示範字。

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  • 出版社:瑞昇

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/12/05
  • 語言:繁體中文


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十三經是十三部儒家經書的合稱,是儒學的核心文獻,包括《周易》、《尚書》、《詩經》、《周禮》、《儀禮》、《禮記》、《左傳》(附《春秋》)、《公羊傳》、《穀梁傳》、《孝經》、《論語》、《爾雅》、《孟子》。

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暑假常鬧血荒 王金平偕義消捐熱血

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「捐熱血,展愛心!捐發票,助偏鄉!」前立法院長王金平19日號召義消於北市228公園捐血車一同捐血,響應「一顆凡心動善念,萬袋熱血展愛心?活動。王金平表示,暑假期間台灣常缺血,鼓勵民眾30日踴躍捐血,達成1日1萬袋血量的目標。前立法委員許舒博宣導,民眾捐血之餘能捐發票助偏鄉學童。台灣血液基金會公關處長黎蕾提醒,民眾捐血前應注意飲食與睡眠,確保血液健康。

王金平國會辦公室19日協同救國團,以及義消總會、消防發展基金會、財團法人人壽保險文教基金會等社會各界攜手合作,決定在6月30日星期六的上午,在全國各縣市舉辦「一顆凡心動善念,萬袋熱血展愛心?捐血活動,同時與壽險基金會合作,一同捐熱血展愛心,捐發票助偏鄉。王金平表示,由於少子化緣故,年輕人捐血量不足,鼓勵年輕人踴躍加入捐血救人的行列。

「暑假期間,校園捐血車因為缺乏學生捐血,許多民眾去特定國家旅遊後也無法立即捐血,血庫常發生缺血情況。」黎蕾表示,加上天氣炎熱,民眾捐血意願低,目前血庫大約只有10天庫存量,雖然比安全庫存量的7天還多,「台灣1天用掉6800袋血,1日1萬袋捐血量其實不多。」血液基金會希望透過這次捐血活動,能將血液庫存量增加至12天。

許舒博表示,30日活動當天全台將有60個捐血處,包括澎湖等外島地區,民眾捐血還能領取福袋,希望藉由王院長拋磚引玉的方式,鼓勵民眾捐熱血做公益。另外,這次活動與財團法人人壽保險文教基金會合作,將收集捐血民眾捐贈的發票,資助偏鄉孩童國中3年學費,許舒博提醒,民眾捐血時記得攜帶發票做公益。

黎蕾提醒捐血民眾,捐血前應注意飲食均衡,保持心情愉快與充足睡眠,捐血後應補充點心,休息10分鐘後再離去。

內容來自YAHOO新聞

按按鼻子壓壓腮幫子,打造挺直鼻樑小V臉

【早安健康/林芳羽編譯】臉上只有一邊的法令紋特別深,或是拍證件照時兩邊臉看起來明顯不一樣大,這些都可能是臉部歪斜所造成!左右均衡對稱的臉,看起來舒服、漂亮。但老化、不良的咀嚼習慣與姿勢都會造成臉部歪斜。快拿面鏡子,確認一下自己的臉吧!

西倉瑞博為日本美容整體協會會長,他自創西倉式美容整體術,從頭頂開始按摩就可以矯正臉部歪斜,在美容界深獲好評。西倉式美容整體術的特點在於可以讓人獲得完美的曲線,且不會有任何疼痛。就算沒有歪斜問題的人,也可以作為日常按摩,美化臉部線條,看起來更年輕。

【在家就可以輕鬆check!臉部歪斜自我檢查】

1.手指摸兩邊眉骨最高處,檢查是否一樣高

2.手指摸兩眼眼尾,檢查是否一樣高

3.兩邊嘴角連線與兩眼連線是否平行。可以拿著筷子照鏡子確認,或是用相機的格線

4.左右顴骨是否一樣高

5.一邊臉頰是否特別鬆弛沒彈性

6.鼻梁是否歪斜

7.是否習慣只用一邊咀嚼食物

8.臉是否容易水腫

9.上下臼齒是否無法完美咬合

【不需要任何道具!簡單臉部回正按摩】

★準備動作—頭蓋骨按摩★

1.十指指腹放在頭上,中指在最頭頂的部位。手指加壓畫圓,輕揉頭皮
2.雙手邊按摩邊往下移動,最後小指停在太陽穴的位置
3.拇指按摩耳朵後骨頭凹陷處。步驟1~3重複2次就可以促進血液循環

★矯正鼻子與眼睛歪斜—眉毛骨縫按摩★

1.大拇指腹放在眉頭下與眼睛之間的凹陷處
2.沿著眉骨下緣往眉尾加壓按摩。步驟1~2重複2次

★修正歪斜鼻樑—鼻梁按摩★

1.用兩手掌大拇指下膨膨的部位(拇指球)包住鼻梁
2.用大約與握手相同的力量加壓鼻梁。一次按摩5秒,重複2次

★放鬆腮幫子—V臉按摩★

1.雙手掌根放在腮幫子輕輕加壓,下顎記得放鬆不要咬緊
2.一次按摩5秒,重複2次

★消除雙下巴—下顎骨按摩★

1.雙手十指交扣包住下巴,下巴必須放鬆
2.輕輕加壓按摩5秒,重複2次

【同場加映—歪斜臉急救術】

臨時需要拍照或上台,沒有時間慢慢按摩的情況下,以下3個小撇步可以讓臉部歪斜比較不明顯!

1.中分會讓臉歪斜更加明顯,建議可以留劉海

2.塗口紅時不強調嘴脣輪廓線,而是用手指沾口紅,從中間開始暈染

3.畫眉毛時,確實讓兩邊眉頭一樣高,讓臉部看起來更端正

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/按按鼻子壓壓腮幫子-打造挺直鼻樑小v臉-034344848.html







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