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本書乃質性研究初學者的入門寶典，兼俱質性研究哲理與實務的世界，共有九堂課：其編寫從緒論開始，描繪質性研究者的心境及一路走來對質性研究的綿延情長，勾勒存在於您我之間可能共通的初體驗；依循學習質性研究的脈絡，從釐清質性與量化研究的論述開始，了解身為質性研究派典之社群成員所共享的意識型態，以及看待人的方式，進而裝備行囊中的質性哲理基礎與人文素養；並介紹質性研究資料蒐集及分析的方法，帶領初學者一步步進入質性研究理論與實務的世界。

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作者：高淑清

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出版社：麗文文化

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出版日期：2008/02/01
語言：繁體中文

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質性研究的18堂課─首航初探之旅

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研究：缺乏這種維生素不只容易發胖還恐致癌症、骨質疏鬆

一份刊登在《婦女健康期刊（Journal of Women's Health）》的研究發現，與擁有足夠維生素D的人相比，維生素D不足的人更容易發胖。

歷時5年，追蹤超過4600名65歲以上的婦女，發現在571名變胖的婦女中，維生素D不足的人比擁有足夠維生素D的人增加了１公斤。且研究一開始的統計也發現，維生素D不足的婦女比擁有足夠維生素D的婦女更胖。

負責該研究的俄勒岡州波特蘭市Kaiser Permanente健康研究中心內分泌學者勒布蘭（Erin LeBlanc）說，「的確有些理論指出，維生素D不足會導致體重增加，因為脂肪細胞內有維生素D接受器，會影響它變大或縮小。」

「但這不代表所有中、老年婦女的肥胖問題都是這個原因造成的，不過這次的研究發現將是未來研究維生素D濃度不足導致發胖的第一步，」勒布蘭補充。

除了導致體重增加，缺乏維生素D也被證實與許多疾病有關，如骨質疏鬆、心臟病、糖尿病、阿茲海默症、精神分裂症、癌症、自體免疫疾病等。

美國內分泌學會（The Endocrine Society panel）定義，血液中的維生素D含量每毫升低於30微克表示維生素D不足，低於25微克則表示體內缺乏維生素D。紐約市Lenox Hill醫院內科醫師葛雷漢（Robert Graham）建議，可以透過血液檢測確認體內是否含有足夠的維生素D。

而平時我們可以透過曬太陽讓身體自行製造維生素D，此外，喝牛奶，吃富含脂肪的魚類如鮪魚、鮭魚和鯖魚（小型青花魚），或是肝臟、乳酪、蛋黃，也是補充維生素D的好方法。

若無法從飲食當中得到足夠的養分，也可透過營養補充品攝取足夠的維生素D。美國醫學研究院建議，70歲以下的人每天應攝取150微克，超過70歲的人則須攝取200微克。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

內容來自YAHOO新聞

母親血崩昏倒國中女兒人工呼吸救命

嘉義一名婦人，因為生理期血崩，在家中昏倒，14歲的女兒發現她沒呼吸，立即打電話叫119，並且對媽媽施以人工呼吸急救，當消防人員趕到時，婦人已經醒來，但仍然很虛弱，被緊急送往醫院治療救，消防人員說，幸好女兒會人工呼吸，救了媽媽一命。

嘉市消防隊員：「擔架擔架。」

消防人員接獲求救電話，趕到嘉義湖仔內路這棟大樓。

小女生不斷啜泣，看得出來很害怕，她緊緊扶著母親，還不時用手拍拍母親的臉，要媽媽不能睡著。

這名母親仍然很虛弱，消防人員趕緊將她扶上擔架椅，先搭電梯下樓，留下小女生和女消防員等下一班電梯，這時小女生的情緒已經比較穩定，才說出自己替母親急救的過程。

隔壁鄰居聽到小女生對媽媽人工呼吸，還重覆問了一次做確認，大讚她實在很勇敢。原來50歲的賴姓婦人因為生理期血崩，這幾天都很不舒服，沒想到竟然昏倒，所幸唸國中的女兒在學校有學過人工呼吸和CPR，救了自己媽媽一命，送醫治療後已無大礙。（民視新聞鄭榮文嘉義市報導）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/母親血崩昏倒-國中女兒人工呼吸救命-111036432.html

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